11:0406/01/2015NEWS

Planète minceur

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Zoom sur quelques actus de poids qui font parler. Par Chantal Soutarson.

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09:4518/09/2014MOOD

Rendez-vous : les conseils anti-stress de Moraima

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C’est terrible cette impression d’être aspirée par le temps alors que, pour certaines, les vacances ne sont pas si loin . Découvrez les conseils de Moraima Gaetmank , spécialiste du bien-être et fondatrice du Studio Kinétique (à Paris) pour apprendre à gérer, grâce à quelques principes de naturopathie, cette période pas toujours facile. Propos recueillis par Chantal Soutarson

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MOOD

Les trucs anti-stress de la rédac'

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Nous cherchons toutes des moyens de mieux gérer le stress , avec plus ou moins de succès. Quatre de nos journalistes nous révèlent comment elles organisent la résistance . Propos recueillis par Chantal Soutarson

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12:3212/09/2012

3 livres pour une rentrée "no stress"

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  Yoga, méditation, méthode psy pour lâcher prise : VB a sélectionné pour vous trois ouvrages à feuilleter sans tarder pour mater les stress et faire le plein de bonnes habitudes … Et passer le cap de la rentrée plus sereine que jamais.

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10:2015/07/2008Hot topics

Oui à la sieste !

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Ma fille de deux ans déteste faire la sieste. A chaque fois qu'elle me fait une scène au moment fatidique, j'ai envie de lui dire : "ma pauvre, si tu savais comme ça peut manquer, après"... Je suis prête à parier que bon nombre d'entre nous donneraient cher pour pouvoir piquer un petit somme après le déjeuner. Mais, sauf à travailler au Pays des Merveilles, c'est juste impossible. Alors on bâille. On résiste. Et pourtant, les bienfaits sur la santé d'une petite pause dans la journée sont prouvés, les spécialistes du sommeil ne cessent de le répéter : c'est bon pour la mémoire, ça fait fuir le stress, ça libère la créativité. Bref, pour être au top, il faut dormir. Alors, on s'y met ?

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