15 juillet 2008
Oui à la sieste !
Ma fille de deux ans déteste faire la sieste. A chaque fois qu'elle me fait une scène au moment fatidique, j'ai envie de lui dire : "ma pauvre, si tu savais comme ça peut manquer, après"... Je suis prête à parier que bon nombre d'entre nous donneraient cher pour pouvoir piquer un petit somme après le déjeuner. Mais, sauf à travailler au Pays des Merveilles, c'est juste impossible. Alors on bâille. On résiste.
Et pourtant, les bienfaits sur la santé d'une petite pause dans la journée sont prouvés, les spécialistes du sommeil ne cessent de le répéter : c'est bon pour la mémoire, ça fait fuir le stress, ça libère la créativité. Bref, pour être au top, il faut dormir. Alors, on s'y met ?
10:20 Publié dans C'est tendance | Lien permanent | Commentaires (5) | Envoyer cette note | Tags : Sieste, stress, repos, sommeil
