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Les conseils d'une kiné pour se lever du bon pied

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Wed, 25 Jan 2012 00:15:00 +0100

Il fait froid, il fait nuit, bref, difficile de sortir de sous la couette le matin. Pour un réveil en douceur, Marianne Estève, kinésithérapeute aux Thermes Nationaux d'Aix-les-Bains, vous propose des étirements et des exercices, à faire dans le lit ou au saut du lit.
Un petit effort régulier qui deviendra vite un plaisir (mais oui, on vous le dit !).

1. L'étirement du chat
Comme les chats, réveillez votre énergie dès le matin. Tendez vos bras au-dessus de la tête et tirez vos jambes en les raidissant, comme si vous vouliez vous allonger. Inspirez et soufflez profondément, et n'hésitez pas à bailler.
Dans la même position, vous pouvez effectuer des petits mouvements de "reptation", comme si vous frottiez votre dos contre le lit.
Les effets : Assouplissement de la colonne vertébrale et des épaules.

2. Le pédalage
1e temps : Allongée sur le dos, les jambes tendues et les bras le long du corps. Le menton rentré pour allonger la nuque, le ventre contracté pour que la colonne vertébrale soit protégée. Restez ainsi quelques instants en repirant tranquillement. Puis repliez la jambe gauche au-dessus de vous, ainsi que le bras droit, puis tendez-les en avant. Faites ce mouvement d'aller-retour une dizaine de fois, puis passez à l'autre jambe et bras.
2e temps : Simulez un pédalage dans le vide : jambe droite/bras gauche repliés, jambe gauche/bras droit tendus, puis inversez. Commencez par un rythme calme et augmentez progressievement pour arriver à un rythme tonique (en tout, série d'environ trente pédalages).
Les effets : Dérouilage des muscles et des épaules, des bras et et des cuisses. Echauffement des articulations des genoux, des hanches, des épaules. Mobilisation de la colonne vertébrale.

3. Le bateau
1er temps : Allongée sur le dos, repliez vos jambes serrées, pieds sur le lit, les bras ouverts à l'horizontale de chaque côté. Respirez calmement et profondément, laissez les genoux s'ouvrir et le corps s'abandonner. Peu à peu, les résistances corporelles se relâchent, l'ouverture des hanches fait s'abaisser les genoux qui viennent toucher le lit. Restez ainsi 1 à 2 minutes.
2e temps : Dans la même position, ramenez les deux genoux collés, pieds à plat sur le lit. Inspirez et laissez doucement les jambes basculer sur le côté. Puis, en expirant, ramenez-les à la position de départ. Inspirez et basculez de l'autre côté. A faire dix fois de suite. Vous pouvez rester une dizaine de secondes dans la position basculée sur le côté.
Les effets : Assouplissement des articulations des hanches, du bassin et de la colonne lombaire.

4. Le papillon
1er temps : Asseyez-vous sur le sol, le dos bien droit. Repliez les jambes devant vous, les plantes de pied collées l'une à l'autre. Croisez vos bras devant la poitrine pour saisir vos genoux dans les mains. Les épaules baissées, tête droite, abdominaux serrés. Dans cette attitude, forcez doucement l'ouverture des genoux de chaque côté. Relâchez, respirez, et reprenez cinq fois en tout sans précipitation.
2e temps : Dans la même position, tendez votre bras gauche. En le passant au-dessus du bras droit, tournez votre tête et votre buste vers la droite. Conservez cette attitude le temps d'inspirer et d'expirer profondément trois fois. Revenez à la position de départ, et recommencez de l'autre côté. A faire quatre fois en tout.
Les effets : Assouplissement des articulations des hanches, des genoux, du bassin et de la colonne vertébrale. Mobilisation de la colonne lombaire. Mobilisation de la colonne cervicale, dorsale et des épaules. Apprentissage de la posture verticale pour la colonne. Renforcement des abdos et de la musculation de la colonne.

5. La tortue
1er temps : Asseyez-vous au bord du lit, les pieds bien à plat au sol, les jambes légèrement ouvertes. Inspirez par le nez en haussant les épaules le plus haut possible, puis expirez par la bouche en abaissant les épaules tout en tournant la tête sur un côté. Revenez de face et recommencez en tournant la tête de l'autre côté. A faire trois fois de chaque côté.
2e temps : Assise de la même manière, tenez le dos droit, croisez les mains derrière la tête. Rentrez le menton sans descendre la tête et regardez en face de vous. Inspirez et expirez trois fois lentement et profondément. Puis, le temps de trois expirations, cherchez à pousser votre tête en arrière, en exerçant une pression de votre nuque dans vos mains, comme si vous vouliez vous faire un double menton.
Les effets : Détente et mobilisation des épaules, de la colonne cervicale. Apprentissage de la bonne posture cervicale par le travail en "auto-allongement".

Elsa Margot-Amari

Apprendre à gérer son IMC

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Mon, 23 May 2011 17:24:00 +0200

Le mois dernier, j'ai assisté à une conférence de presse organisée par la marque Terraillon pour présenter son nouveau pèse-personne, qui intègre désormais la notion d'IMC, à côté de celle du poids.

Pour expliquer l'importance de l'IMC, trois intervenants étaient là : le Dr Jean-Michel Lecerf (endocrinologue, chef du service nutrition de l'Institut Pasteur de Lille), le Pr Xavier Bigard (nutritionnsite spécialisé en physilogie de l'exercice et nutrition du sportif), et le Dr Gilles Demarque (nutritionniste, auteur du livre "Les bonnes règle spour perdre du poids).

Des professionnels hyper intéressants qui m'ont permis d'y voir plus clair, en ces temps brouillés où le mot "régime" est tabou (et pour cause), et où l'on ne sait plus vraiment comment interpréter une prise (ou une perte) de poids. Petit résumé de ce qui m'a paru le plus intéressant.

Le but de l'IMC est avant tout de repérer (le plus tôt possible) une obésité ou un surpoids (ce qui est beaucoup moins évident avec les fameuses "courbes" du carnet de santé des enfants).
C'est capital, car une fois qu'on est obèse, même si on perd du poids, le corps a "inscrit" en nous une tendance irréversible à regrossir.
L'obésité est en effet une maladie du tissu adipeux, qui multiplie le nombre de cellules adipeuses, mais aussi leur taille. Une personne obèse qui maigrit pourra diminuer la taille de ces cellules, mais pas leur nombre. Et celles-ci n'auront dès lors de cesse que de retrouver leur taille "maximale"... Comme l'a dit le Dr Jean-Michel Lecerf, "une fois qu'on est obèse, ce qui est irréversible, c'est la tendance à regrossir". Autant dire qu'on en arrive à une une situation assez compliquée.

Sans aller jusqu'à l'obésité, en quoi l'IMC peut-il être une aide pour nous ?
Au-delà du poids, qui est une norme relativement subjective (deux personnes pesant le même poids ne donneront pas forcément la même "impression", selon leur taille, la manière dont le poids est réparti, mais aussi la mode ou les appréciations des uns et des autres, etc), l'IMC est une norme très objective, scientifiquement reconnue par le corps médical et l'OMS, et qui permet d'évaluer sa corpulence et les risues éventuels sur la santé (un IMC supérieur à 40 raccourcit l'espérance de vie de 10 ans en moyenne).

La formule de l'IMC : le poids divisé par la taille au carré.

Par exemple, une personne de 1,64 cm avec un poids entre 54 et 67 kilos obtiendra un IMC compris entre 20,1 et 25, soit une corpulence normale, ce qui est un bon indicateur en matière de santé générale (et qui peut aussi rassurer celles qui se trouvent "trop grosses").

IMC compris entre 18 et 25 : poids normal
entre 25 et 30 : surpoids
entre 30 et 50 : obésité (à partir de 50, on parle de "super obésité").

Vous avez un IMC inférieur à 25 ? Tant mieux. L'objectif, pour vous, est très simple, il se résume à deux conseils :
1. ne pas faire de régime
2. ne pas grossir.
C'est tout !

Et si votre IMC est un peu élevé ? "On est très content si cette personne parvient à perdre 5% de son poids, explique le Dr Lecerf. Généralement, c'est la proportion parfaite pour ne pas reprendre de poids." Au-delà, on risque de partir dans la spirale du yoyo qui, au final, se termine souvent par un poids supérieur au poids initial... et beaucoup de souffrances pour rien.

Concernant l'activité physique :

Le Pr Xavier Bigard, nutritionnsite spécialisé en physilogie de l'exercice et nutrition du sportif, conseille de jouer sur deux tableaux (pour prévenir la prise de poids) : exercice physique régulier ET activité spontanée quotidienne (monter les marches au lieu de prendre l'ascensseur, marcher cinc minutes de plus etc.), car la sédentarité a été clairement montrée du doigt comme un facteur majeur de surpoids.

L'actvité minimale pour éviter le surpoids : 1,5 km de marche rapide par jour, soit 20 à 30 minutes de marche soutenue (qui permette de tenir une conversation).
Seul bémol : malheureusement nous ne sommes pas tous égaux face à l'activité physique. En cause nos gènes plus ou moins "sensibles" ou au contraire "résistants" au sport selon les personnes. Quelle injustice !

Autre indication intéressante : selon le Dr Bigard, mieux vaut miser sur une ctivité intense mais courte (plutôt que "cool" mais longue).
En gros, mieux vaut courir 10 minutes par jour intensément, plutôt que marcher deux heures par jour. L'explication : "Quand on fait une activité intense, on va mobiliser les cellules graisseuses, sans forcément les oxyder. Mais au moment de la récupération, on va les brûler". Conclusion : ne jamais zapper la sacro-sainte "récupération" ! (marcher lentement après un petit jogging par exemple).

A propos de l'alimentation :

Pour le Dr Gilles Demarque, la cause principale de la "pandémie" de surpoids actuelle serait le grignotage.
Pour l'éviter, suivre "la règle des trois A" :

- Anticipation : on doit manger en fonction de l'importance du repas suivant (salade sur le pouce ou déjeuner d'affaire, etc.) et de l'activité physique prévue dans la journée.
- Alternance : apporter de la variété, pour couvrir nos besoins en muicro-nutriments. Altrener les repas "festifs" (= lâchage chez belle-maman) avec des journées "détox" (+ plus d'eau, moins de gras, moins de sel, moins d'alcool).
- Automatismes : boire de l'eau dès le réveil et tout au long de la journée (au moins 2 litres par jour), commencer chaque repas par des fruits et légumes.

Plus d'infos sur les pèse-personnes Terraillon en cliquant ICI

J'aime pas les champignons !

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Tue, 02 Nov 2010 12:50:00 +0100

Ces petites mycoses qui apparaissent sur les ongles ou entre les orteils, parfois même autour de la bouche ou dans les plis de la peau, c’est vraiment pas glamour !
Quatre spécialistes vous aident à vous en débarrasser.

Propos recueillis par Marie-Françoise Dubillon

Dr Depondt-Gadet, homéopathe

« Si, aux commissures des lèvres, apparaissent des dépôts blanchâtres et des fissures, il s’agit de la perlèche, une mycose péribuccale due en général au développement d’une levure (candida). Elle signe une fragilité du tube digestif. Elle nécessite une cure de probiotiques, vingt jours par mois et un traitement antimycosique local (Ketoderm ou Trosyd crème).
Efficace, “une vaccination” homéopathique un peu comme un traitement d’allergologie : candida albicans 30 CH, une dose, deux fois par mois durant trois à six mois.
Éviter le plus possible les aliments acides (tomates), les produits laitiers qui peuvent contenir des résidus d’antibiotiques, et le gluten. »

Erwan Blanchard, chef de produit Urgo Premiers Soins

« Si votre ongle a une coloration jaunâtre, s’épaissit, devient friable, il s’agit sans doute d’une onychomycose provoquée par un champignon microscopique (dermatophytes dans 80 % des cas). Microtraumatismes répétés, humidité et chaleur sont le plus souvent responsable : le traitement est long (neuf à douze mois) et doit être poursuivi jusqu’à ce que l’ensemble de l’ongle soit redevenu normal : traitements antifongiques locaux sous forme de vernis ou, plus nouveau, l’hydroxypropyl chitosan, à appliquer tous les jours sur la surface de l’ongle, la peau environnante, et sous le bord libre. Avantages : il sèche très vite, est incolore, et le chitosan de la formule permet de renforcer l’ongle (Filmogel® Ongles Abîmés d’Urgo). »

Anne Forestier, pharmacienne chez Merck

« Si votre peau est fissurée (en général entre le quatrième et cinquième orteil), il s’agit sans doute du “pied d’athlète”. La peau cuit, gratouille et, entre les orteils, la zone fendillée desquame, suinte et peut être très douloureuse. Non soignée, cette mycose peut se propager à d’autres doigts de pied. Le traitement est local, par produit antifongique (MycoApaisyl ou équivalent).
Si la lésion siège sur peau sèche, la crème ou l’émulsion sont indiquées. La poudre est efficace sur les zones humides. Deux applications par jour durant trois semaines.
En prévention : effectuer un lavage quotidien avec un savon à pH neutre et sécher minutieux avec un linge individuel ; mettre des chaussettes en coton et de la poudre antifongique dans les chaussures. »

Anna Mazuy, dermatologue chez Pierre Fabre Dermatologie

« Si, dans les plis cutanés, sous la poitrine, aux aisselles ou à l’aine, vous voyez apparaître des plaques vernissées, brunes qui démangent surtout le soir, il s’agit de mycoses dues à des candida albicans ou des dermatophytes. Nettoyer avec un savon alcalin et badigeonner les plis avec de l’Hydralin. Sécher intensément avec une serviette personnelle, ou même avec un sèche-cheveux.
Traitement : poudre ou crème antifongique à base de ciclopiroxolamine, d’imidazole ou de terbinafine (en pharmacie), une à deux fois par jour durant trois semaines à deux mois.
Pour éviter la contamination, il est important de laver tous les vêtements à plus de 60 °C ou de les donner au pressing. "

Les dents jaunes ? Connais pas !

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Fri, 21 May 2010 15:59:00 +0200

“J’aimerais que mes dents soient bien plus blanches.” Quatre spécialistes vous aident à retrouver, à domicile, un sourire éclatant.

Propos recueillis par Marie-Françoise Dubillon

Marc Watts, chirurgien dentiste

« Il est indispensable que la bouche (dents, gencives) soit saine. Ensuite, à domicile, on peut agir à deux niveaux.
D’une part, on peu nettoyer en surface grâce à certains produits que l’on trouve en pharmacie. Chez Elgydium, par exemple, existe un dentifrice à base de bicarbonate (Elgydium Blancheur).
D’autre part, si les dents restent trop jaunes, ce n’est pas l’émail qui est en cause (il est transparent) mais la dentine, sous l’émail, qui n’est pas assez claire. Pour y remédier, il existe des produits (à base d’eau oxygénée) qui, grâce à des “véhicules” adaptés, traversent l’émail jusqu’à la dentine. Elgydium iWhite, par exemple, s’applique durant vingt minutes grâce à une gouttière en mousse, pendant cinq jours.
Autre solution, très discrète : un film que l’on colle sur la dent à l’aide d’un strip et qui se délite peu à peu. À faire tous les jours pendant vingt-huit jours (Elgydium iWhite Free). »

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Remodeler ma silhouette avec les ultrasons

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Mon, 15 Mar 2010 06:26:00 +0100

Par Anne-Marie Attali

Apparu sur le marché international en 2005 et utilisé depuis par plus de 500 praticiens sur quelque 20 000 patient(e)s à travers 47 pays, le système Ultracontour®, conçu par la société Medixsysteme, pour traiter de façon sûre, non invasive et indolore les amas graisseux localisés, arrive en France.

« Le remodelage corporel obtenu avec cet appareil est si remarquable qu’on peut, dans certains cas, proposer un protocole Ultracontour en alternative ou en complément à une intervention chirurgicale comme la liposuccion », remarque le Dr Xavier Latouche, chirurgien spécialisé en chirurgie plastique, reconstructrice et esthétique.

La spécificité de cette technologie ? "L’association innovante et performante, au sein d’une même machine, de deux types d’ultrasons : les HFU, ou ultrasons focalisés de haute intensité, et les UMD, ou ultrasons massage drainant.

- Les premiers pénètrent les couches de graisse sous-cutanée et perturbent les cellules graisseuses (ou adipocytes) de telle sorte qu’une partie d’entre elles n’a plus la faculté de se reproduire. Le tout sans endommager les tissus avoisinants, la focalisation sélective des ultrasons permettant une action ciblée sur les adipocytes.
Autre avantage : la possibilité de choisir entre deux profondeurs de pénétration des ultrasons selon le but recherché (destruction des amas graisseux localisés ou traitement de la peau d’orange).

- Quant aux ultrasons multiséquentiels drainants, ils apportent une réponse pratique à une question que les patientes posent systématiquement : qu’advient-il de la graisse libérée ? Grâce à l’émission des UMD provoquant, dans les tissus, un massage drainant, le mécanisme du système lymphatique est stimulé et la graisse libérée est éliminée naturellement par les voies circulatoires. En douceur, sans effet secondaire, ni éviction sociale. »

TEMOIGNAGES :

Régine, 40 ans

“Dix centimètres en moins à l’abdomen en six séances”

« Après ma troisième grossesse, sept kilos s’étaient installés sur mon abdomen. J’avais tout essayé pour y remédier, sans résultat. Bien décidée à retrouver une silhouette plus élégante, j’étais prête à m’orienter vers une solution chirurgicale, la liposuccion. Mais le chirurgien consulté m’a conseillé une alternative non invasive : un protocole de six séances avec une nouvelle machine, Ultracontour. Cette proposition inattendue m’a laissée très sceptique, mais devant l’insistance du médecin, j’ai tenté une séance.

Le praticien prend scrupuleusement différentes mesures de la zone concernée, puis je m’allonge et la séance commence.
Acte 1 : entrée en scène des Ultrasons Focalisés. Le médecin lubrifie l’épiderme avec un gel spécifique, puis déplace doucement sur tout mon abdomen l’embout du transducteur. Je ne ressens absolument rien.
Acte 2 : les transducteurs d’Ultrasons massage drainant prennent la relève, maintenus en place sur mon estomac à l’aide d’un film transparent en Cellophane. Je ressemble à une momie !

Je m’attendais à un massage mécanique qui allait pétrir ma cellulite. Pas du tout ! Ce sont les ultrasons, transmis par les électrodes, qui provoquent un drainage à l’intérieur de mon corps. Côté sensation, toujours rien de particulier.

À la fin de la séance, d’une durée totale d’environ 45 minutes, ma peau est légèrement rosée et mon abdomen affiche deux centimètres de réduction circonférentielle. Une semaine plus tard, le résultat est resté stable.

Je suis bluffée et prends rendez-vous pour une deuxième séance. À nouveau, deux centimètres en moins. Je commence à remettre des chemisiers cintrés que je n’arrivais même pas à boutonner il y a quinze jours. Après six séances, avec dix centimètres en moins, mon estomac a complètement fondu. Sept mois se sont maintenant écoulés depuis le début du traitement, et mon buste est toujours aussi harmonieux. Sans geste chirurgical. Magique ! »

L’AVIS DU PRATICIEN (Dr Geneviève Rossi, dermatologue) :

« Avant d’aller à Nîmes visiter l’usine qui fabrique Ultracontour, j’étais comme Régine, totalement sceptique. Mais j’ai vite été convaincue de l’efficacité et de la sûreté de cet appareil lorsque j’ai compris qu’il utilisait, avec quelques variantes, une technologie qui a fait ses preuves depuis longtemps dans le domaine thérapeutique : la destruction des calculs rénaux par ultrasons.

Autre point fort : chaque impact d’ultrasons détruit 20 % des cellules graisseuses présentes dans la zone traitée. L’appareil étant paramétré pour émettre cent trente-deux impacts par séance, on comprend qu’un bon nombre d’adipocytes soient éliminés.

Quant à la fonction de drainage des ultrasons, qui constitue le deuxième temps de la séance, elle relance un métabolisme paresseux. Dans la foulée, les besoins hydriques de la patiente s’amplifient, l’élimination urinaire s’intensifie et l’amincissement s’amorce.

Mais attention : Ultracontour ne convient pas à tous les patients. Ses performances ne concernent ni les personnes souffrant d’un surpoids trop important, ni celles dont le tissu adipeux n’est pas assez épais. »

D'AUTRES TEMOIGNAGES en cliquant sur "Lire la suite"

Fruits exotiques : de savoureux alicaments

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Fri, 19 Feb 2010 07:19:00 +0100

Par Sylvia Vaisman

Grenades, fruits de la passion, goji, noni… Sous les tropiques, on vante les vertus thérapeutiques de ces fruits délicieusement exotiques.

Les chercheurs aussi qui leur attribuent, preuves à l’appui, d’innombrables bienfaits.

Encore rares il y a dix ans et réservés à la clientèle des épiceries fines, les fruits exotiques exhibent désormais un peu partout leurs formes étranges et leurs couleurs insolites. On les trouve de fait actuellement à un prix accessible sur la plupart des marchés, dans les grandes surfaces et les boutiques des quartiers chinois.
C’est le moment d’en profiter, d’autant que chacun d’eux est doté de qualités intrinsèques distinctes, complémentaires des autres aliments.

DES ALICAMENTS AUX ATOUTS SANTE INDISCUTABLES

Le principal point commun tous ces fruits est leur extraordinaire richesse en vitamines et en antioxydants.
Certes, tous les fruits et légumes en renferment, c’est pour cela qu’il faut consommer au moins cinq végétaux différents par jour pour rester en bonne santé.
Mais « ceux originaires des pays tropicaux sont particulièrement intéressants puisqu’ils poussent dans des conditions climatiques difficiles, qui les contraignent à synthétiser des composés de défense spécifiques, et qu’ils arrivent à maturité juste au moment où c’est l’hiver chez nous », constate Véronique Liégeois, diététicienne et auteur de Mon régime anti-cancer (éd. Solar).
Il est vrai que nos pommes et nos poires font pâle figure à côté d’eux.
C’est justement la teinte et la texture singulière de beaucoup de fruits exotiques qui les hissent au sommet du palmarès des aliments santé.

La mangue, par exemple, est l’un des fruits comestibles les plus riches au monde en bêta-carotène, un pigment précurseur de la vitamine A, indispensable pour contrer le vieillissement de la peau, des yeux et du système cardio-vasculaire. Elle en contient environ 3 mg pour 100 g de chair, soit beaucoup plus que nos deux champions nationaux, le melon (2 mg) et l’abricot (1,6 mg).

La goyave reste méconnue du grand public. Pourtant, c’est le fruit le mieux doté en vitamine C (243 mg pour 100 g en moyenne, et jusqu’à 450 voire même plus de 900 mg dans certains cas), essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire, à la fixation du fer et à la protection de certains cancers.

Le fruit de la passion, dont le prix est devenu très abordable, en recèle également des quantités non négligeables. Mais il se distingue surtout par sa forte teneur en fibres solubles et insolubles qui sont excellentes pour le transit, la vitalité de la flore intestinale et la lutte contre le surpoids : 7,3 g pour 100 g de pulpe, un record pour un fruit frais !

Le litchi, devenu incontournable en période de réveillons, arrive en deuxième position du classement des fruits pourvoyeurs de polyphénols – les rois des antioxydants –, établi par Pierre Brat, biochimiste au Centre de coopération internationale en recherche agronomique pour le développement (Cirad). Avec ses 222,3 mg pour 100 g, il arrive juste après la fraise (263,8 mg) mais devant le raisin (195,5 mg).

Leur utilisation ancestrale comme plantes médicinales dans leur pays d’origine ne semble donc pas totalement usurpée.
Plus que de simples desserts aux parfums venus d’ailleurs, ces fruits sont ainsi en passe de s’imposer comme de véritables alicaments.
« L’idée n’est pas de faire des cures de mangues ou de goyaves, mais de les intégrer dans nos menus pour diversifier encore davantage notre alimentation et accroître sa valeur nutritionnelle », conseille Véronique Liégeois.

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Fréquence TriPollar : les réponses du Dr Beilin

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Fri, 30 May 2008 11:55:00 +0200

Vous les attendiez depuis longtemps, elles sont (enfin !) arrivées : les réponses du Dr Beilin à vos questions sur la Fréquence TriPollar. Encore mille excuses pour ce retard et bonne lecture.

Et pour celles qui recherchent un praticien près de chez elles, nous vous rappelons le n° lectrices qui vous orientera vers le médecin le plus proche :
Ce numéro a été mis en place au début du mois de mai, car la technique se développe de plus en plus (même si elle n'est malheureusement pas encore présente dans toutes les régions de France), et elle intéresse un nombre toujours plus important de femmes.

Voici donc le n° lectrices : 01 69 45 55 55.

Et maintenant, les réponses du Dr Beilin :

- Combien faut-il de séances pour traiter le relâchement du dessous des bras ?
- Combien de séances pour traiter l’intérieur des cuisses ?
- Pour la culotte de cheval ?
- Les fesses ?
- Les hanches ?
- Pour remodeler la taille ?
- Pour réduire des bourrelets sur l’estomac ?
Une réponse pour toutes ces questions : De 5 à 10 séances, tout dépend de l'âge, de l'état de la peau, du surpoids et des indications.

- Pour combler les rides du visage ? → Cette technique ne comble pas les rides.

- Pour un repulpage des lèvres ? → Effet tenseur sur la qualité de la peau, ne remplit pas les rides dues a la perte de substance.

- Pour un relâchement du visage ? → 5 à 10 séances, tout dépend de l’age, de l’état de la peau et des indications .

- Combien coûte une séance ? → 150 euros par zone et par séance.

- Quand on parle de la zone « jambe », est-ce qu’il s’agit de la jambe « complète » (devant + derrière) ? → L'intérieur de la cuisse est une zone, la culotte de cheval en est une autre.

- Idem pour la zone « visage » : s’agit-il du visage + du cou, ou seulement du visage ? → visage + cou.

- Le traitement est-il douloureux ? → non

- Comment se déroule une séance ? → Après application de glycérine sur la zone à traiter, la pièce à main sera déplacée sur cette zone et la chaleur de la peau sera régulièrement contrôlée grâce à un thermomètre. Le patient ressentira juste une légère sensation de chaleur très agréable. A la fin du traitement, la glycérine sera retirée et une crème spécifique sera appliquée.

- De combien de jours les séances doivent-elles être espacées ? → 7 à 15 jours.

- Y’a-t-il des effets secondaires, du type oedèmes, rougeurs ? → Possibles mais rares.

- Peut-on s’exposer au soleil ensuite ? → oui.

- La peau se « retend-elle » bien après l’intervention ? → oui.

- Les résultats sont-ils durables ? → oui avec un entretien.

- Est-ce que la cellulite disparaît ? → elle ne disparaît pas totalement (impossible quelle que soit la technique), mais elle est nettement atténuée.

- Faut-il des séances d’entretien ? → oui Si oui, combien par an environ et à quel prix ? → une séance tout les deux mois au prix de 150 euros par zone et par séance.

Quelques questions plus « perso » :

- La peau de mes cuisses, juste au-dessus de la rotule, est détendue, molle, malgré du sport : ce traitement est-il efficace ? → oui.

- J’ai sur les hanches de la cellulite ancienne et tenace : le traitement pourrait-il être efficace ? → tous les cas sont différents, tout dépend de l’âge, de la cause, des indications…

- Pour traiter un relâchement cutané du dessous des bras, il m’avait été conseillé un traitement par Radio Fréquence bipolaire. En quoi le tripolaire est-il plus efficace ? Qu’apporte-t-il de plus ? → la Radiofréquence tripolaire est plus sûre, plus efficace et plus performante.

- J’ai des fils crantés sur le visage et sur le cou, est-ce compatible avec la technique du TriPollar ? → non.

- Je vais avoir 51 ans, ménopausée depuis 4 ans (sans traitement), tout se passe bien sauf que la peau de mon corps se relâche. Pourtant je fais du sport tous les jours (plaque vibrante), mais sans aucun résultat à ce niveau-là… Je n’ai pas de poids à perdre, mais je souhaiterais traiter ce relâchement cutané. Est-il possible de traiter le corps tout entier (sauf le visage) ? A quel prix ? → non ce n’est pas une indication, il vaut mieux envisager de manière plus générale le vieillissement et l’anti-age.

- Peut-on acheter l’appareil et l’utiliser chez soi ? Il paraît qu’il n’est pas nécessaire d’être médecin, et que l’utilisation est simple (il suffit d’une petite formation)…→ Non. Mais vous pouvez aussi acheter un bistouri c’est aussi simple à utiliser qu’un couteau !... Cet appareil est un appareil médical, dont l'utilisation est faite sous responsabilité médicale. Les autres n’ont pas la même efficacité. Attendez un an, il y aura du nouveau…

Des infos sur le TriPollar

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Tue, 27 May 2008 11:45:00 +0200

Mesdames, mea culpa, vraiment désolée pour le retard concernant les réponses à vos questions au sujet de la Radio Fréquence TriPollar.
Excusez également mon silence, je ne vous avais pas oubliées, je sais que vous comptez sur Votre Beauté pour "assurer" et vous aider dans vos recherches... Le Dr Beilin a tout simplement été surchargée ces derniers temps, et comme elle veut faire les choses "bien", elle a souhaité prendre le temps d'examiner vos questions avant d'y répondre.
Bref, tout ça pour dire que cette fois c'est la bonne : les réponses seront mises en ligne cette semaine, comptez sur moi.

En attendant, voici un n° lectrices que vous pouvez appeler pour obtenir les coordonnées du médecin pratiquant le TriPollar le plus proche de chez vous.
Ce numéro a été mis en place au début du mois de mai, car la technique se développe de plus en plus (même si elle n'est malheureusement pas encore présente dans toutes les régions de France), et elle intéresse un nombre toujours plus important de femmes.

Voici donc le n° lectrices : 01 69 45 55 55.

Les personnes qui vous répondront ne vous donneront peut-être pas un nom immédiatement. Elles recherchent le médecin le plus proche de chez vous, puis elles vous rappellent. Cela peut prendre une semaine... mais pas plus d'une semaine.

Sur ce, bonne journée à toutes, encore désolée et rendez-vous très vite pour les réponses à vos questions.

La Radio Fréquence TriPollar, une nouvelle technique contre la cellulite et le relâchement cutané

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Tue, 25 Mar 2008 16:40:00 +0100

Le nouveau Votre Beauté (numéro d'avril) vient à peine de sortir en kiosque, et vous êtes déjà nombreuses à nous demander de plus amples renseignements sur la "Radio Fréquence TriPollar", l'un des sujets de la rubrique "Moi j'ai osé".

Pour celles qui n'ont pas lu le dossier, petit résumé de cette toute nouvelle technique qui traite le relâchement cutané (notamment au niveau des bras) et la cellulite, de façon non-invasive :

"Utilisée avec succès depuis plus d'un an par quelque 500 praticiens dans le monde, la Radio Fréquence TriPollar, non agressive, indolore et dépourvue de tout effet secondaire, débarque en France", annonce le Dr Ghislaine Beilin, médecin esthétique.

Les réponses du docteur Reynaud

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Mon, 14 Jan 2008 23:25:00 +0100

Photo Greg Conraux

Ah, l'éternel combat contre la cellulite...`
Visiblement, la question vous passionne : vous avez été nombreuses à réagir à notre proposition de dialogue avec le Dr Reynaud, spécialiste de la lipolyse laser. Et pour cause: mince, ronde ou franchement pulpeuse, nous sommes toutes concernées par cette malédiction très féminine (encore une injustice flagrante !).