Votre Beauté - coulisses

Cheveux : mon lissage brésilien chez Massato

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Fri, 02 Jul 2010 12:14:00 +0200

Chose promise, chose dûe : comme annoncé dans le numéro de juillet/août de Votre Beauté (actuellement en kiosque), voici le récit de mon expérience "lissage brésilien" chez Massato.

Le lissage brésilien, tout le monde en parle en ce moment, mais de quoi s'agit-il exactement ? Quelle est la différence avec le lissage japonais ?

En gros, le lissage brésilien ne rend pas les cheveux "plats", style "baguettes", comme le lissage japonais (ce qui peut être très joli aussi d'ailleurs !). Il les rend plus souples (TB pour les cheveux moyennement frisés, qui perdront l'effet "broussailleux, mousseux" mais pas leur souplesse), il les détend sans transformer leur structure interne (contrairement au lissage japonais) et il leur donne le volume que l'on souhaite.
Céline, "spécialiste du lissage" chez Massato, explique bien la différence en utilisant une image toute simple : "Lors du lissage japonais, on change la colonne vertébrale, on modifie la structure du cheveu en profondeur. Alors que lors du lissage brésilien, c'est plutôt comme si on mettait un corset autour du cheveu".

Conséquence : le lissage japonais dure environ six mois, et quand les racines repoussent il faut agir (= reprendre les racines au lissage, voire l'ensemble de la chevelure), car il y a alors une nette différence entre les cheveux "lissés" et ceux qui repoussent en racine. Pour le lissage brésilien en revanche (dont les effets durent trois-quatre mois), la différence est quasiment invisible lorsque les racines repoussent. Le lissage brésilien est donc nettement moins définitif (ou irréversible) que le japonais.

Personnellement, je n'avais pas envie de me retrouver avec des cheveux ultra-raides et très lissés (j'ai déjà essayé avec des plaques, ça ne me va pas), par contre j'en avais marre des frisottis et des cheveux difficiles à discipliner.
Pour avoir une belle matière, il faudrait que je me fasse un brushing à chaque shampooing - ce qui est juste inenvisageable, faute de temps (j'ai les cheveux assez longs).
Donc le lissage brésilien était parfait pour moi : il laisse mes cheveux souples tout en leur donnant un effet "brushing"... sans brushing ! Pour parler du résultat, il est assez épatant je dois dire : je me lave les cheveux, après-shampooing démêlant, pas de masque ni de soin, je les sèche simplement au sèche-cheveux et hop, c'est magique : ils se mettent en place tout seuls, exactement comme si je m'étais fait un brushing. Et surtout ils sont extrêmement brillants (vraiment c'est bluffant).

Bref, pour reprendre les choses dans l'ordre, voici comment ça s'est passé pour moi chez Massato (je suis allée dans le salon de la rue Robert Estienne, Paris 8e, qui est tout charmant).

Comme je l'ai dit, ici, c'est Céline la spécialiste des lissages. Pour le lissage brésilien, elle a choisi les marques qui "fournissaient le plus de transparence sur les ingrédients contenus dans leurs sproduits" : R Lizz et Joico (le plus important : être certain que ces produits ne contiennent pas de formol, malheureusement encore présent dans certains produits de défrisage, notamment ceux vendus sur le Net : attention !). Elle donne ses instructions à France (pro et adorable), qui s'occupe de moi pendant tout le soin (qui dure minimum deux heures) et maîtrise parfaitement la technique.

On commence par deux shampooings, qui aident à la préparation du cheveu en favorisant l'ouverture des écailles, pour une meilleure pénétration du soin lissant qui viendra ensuite.

Ensuite, France sèche à 80 % (c'est-à-dire qu'elle laisse un peu d'humidité - mais pas trop !).

Puis France applique le fameux produit lissant (pour moi, ce sera la marque Joico), qui sent bon le cacao (miam !), mèche par mèche, sans aller jusqu'à la racine pour ne pas graisser le cheveu (comme quand on fait un soin).

Le principe, c'est que c'est la chaleur qui va fixer le produit, et donner une "mémoire" aux cheveux pour que plus tard, à chaque fois qu'on les sèche, ils reprennent la forme donnée (en l'occurence pour moi, celle d'un brushing souple).
On commence donc par laisser les cheveux 1/4 d'heure sous un "activateur" (=un "casque" qui diffuse de la chaleur).

Ensuite, France fait un brushing en prenant de larges mèches. Puis elle fait un passage avec des plaques en céramique, et c'est là qu'elle imprime le mouvement que l'on souhaite donner aux cheveux (pour moi, un brushing souple avec les pointes rentrées vers l'intérieur).

Et voilà, c'est fini (l'ensemble de l'opération a quand même duré quasiment 3 heures -soit deux fois moins longtemps qu'un lissage japonais !).

Bon, autant le dire tout de suite, en sortant j'étais un peu dubitative : j'avais les cheveux très raides, un peu collants (car encore imbibés de produit), et surtout j'avais une consigne très stricte : NE RIEN FAIRE PENDANT 48H. C'est-à-dire ne pas les laver bien sûr, mais aussi ne pas les attacher, ne pas retenir la moindre mèche avec une barrette (même minuscule), éviter de mettre la mèche derrière l'oreille, et se protéger absolument de la la pluie, la vapeur etc. Le stress !
Il faut vous dire que j'ai fait ça un vendredi pluvieux du mois de mai, juste avant un week-end chargé en fêtes, dîners et autres brunchs entre amis. Et j'avais l'impression, en sortant du salon, d'avoir comme une masse "compacte" sur le crâne, qui ne me ressemblait pas du tout... Le week-end fut rude, c'est clair ! Je n'avais qu'une envie : laver tout ça pour voir l'effet du lissage brésilien, enfin. Mon conseil : surtout respectez les consignes, c'est super important et ça vaut le coup.

Le lundi matin, libération, j'ai enfin pu faire mon shampooing (un shampooing hydratant normal). J'ai simplement séché rapidement au sèche-cheveux, je les ai brossés une fois secs, et là franchement, c'était top : super brillance, joli volume (pas du tout "collés" sur la tête), mèches souples sur le devant... Trop joli !
Depuis, ça reste nickel à chaque shampooing. Pas d e brushing, pas de masque, rien, et c'est le jack-pot à chaque fois.
Loin d'être abîmés, mes cheveux sont en super forme, très brillants, nourris. Car le lissage résilien, en-dehors de l'effet "visuel", est aussi un super-soin, très profond (il enrobe la fibre d'une couche de kératine, qui le protège et le nourrit pendant plusieurs mois) : double intérêt donc.

Niveau tarifs, c'est clair que c'est un investissement : à partir de 300 € (environ 500 € pour des cheveux longs comme les miens, mais ça dépend aussi de l'épaisseur). Cela dit, je vous laisse imaginer le nombre de brushings économisés (et le nombre de soins, etc.).
De plus, adieu les plaques (qui, à la longue, finissent quand même par abîmer le cheveu, surtout si on les utilise à chaque shampooing)...
Et ça dure 4-5 mois (de quoi passer l'été tranquille, sans brushing !). Inutile de dire que ça résiste à tout (piscine, soleil, eau de mer, même colo ou balayages...).

Conclusion : moi je dis : c'est juste génial ! Franchement une grande découverte pour toutes les filles qui n'ont pas le temps (ou l'énergie) de faire des bruhings. Le tout, c'est de le faire dans un endroit "safe" (pour ça, Massato, autant dire que c'est l'endroit rêvé : Cécile et France sont géniales).

MASSATO
5, rue Robert Estienne, Paris 8e.
Tél. 01 56 59 01 01.

Du nouveau chez les coiffeurs

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Fri, 28 May 2010 06:31:00 +0200

Comme promis dans le Votre Beauté de juin (actuellement en kiosque), voici un petit compte-rendu de mes escapades dans les nouveaux salons de coiffure de la capitale...
Que des bonnes adresses qui se bousculent, ça méritait qu'on vous en parle !

CHRISTOPHE-NICOLAS BIOT

C’est « le » dernier salon en vue : Christophe-Nicolas Biot, célèbre hair designer, ouvre sa première maison de coiffure au cœur de la rive gauche, à Saint-Germain-des-Prés.
Le lieu, tout en mosaïques et pierres apparentes, n’est autre que l’ancien salon de Marianne Gray… de bonnes vibrations, donc !
Ici, on vient pour les coupes (toujours à sec et sur-mesure), les soins atypiques (gommage du cuir chevelu au sel marin, soin smoothie au citron, soin spécial fourches), les recettes personnelles de coloration du maître (coloration à la poudre de nacre, brume éclaircissante), ou encore pour le Bar à Chignons Minute…
Côté produits, Christophe a jeté son dévolu sur les marques Wella System Professional et Sebastian.
Pour celles qui veulent « la totale », l’endroit dispose aussi de deux cabines de soins visage et corps, avec les produits Valmont. Que du haut de gamme, donc, et un accueil hyper soigné.

Tarifs : Coupes à partir de 70 €, coloration à partir de 60 €, soin à partir de 30 €, bar à chignons à partir de 20 € (10 mn).

Adresse : 52, rue Saint-André des Arts, 75006 Paris, tél. 01 43 26 58 21.

www.christophenicolasbiot.com

DAVID LUCAS, En Aparté

Beaux volumes, fenêtres sur cour, parquet, moulures, boiseries, meubles chinés; bref, un salon aux allures d'appartement haussmannien bobo-chic et douillet... Le pitch vous tente ? Vous avez bien raison : situé à deux pas de la place Vendôme (ce qui ne gâche rien), cet endroit est juste magique.
Et ce David Lucas, c'est qui ? Un virtuose de la coiffure, qui a passé dix ans à l'institut René Furterer avant de sauter le pas et de créer son propre salon.
A peine franchie la porte de son salon-appartement, il invite à s'asseoir et à prendre le temps de la réflexion, un dialogue autour des envies de la cliente, ses attentes. Une approche très perso donc, à mille lieux de la "coiffure standard".
Expert en balayages, il élabore ses propres recettes dans son labo qui jouxte les bacs. Parfait pour un joli "coup de soleil" qui illuminera les mèches avant les vacances !

Tarifs : Shampooing + coupe + brushing à partir de 90 €, balayage à partir de 95 € ("Lighting" à partir de 65 €).

Adresse : 20, rue Danielle Casanova, 75002 Paris, tél. 01 47 03 92 04 (vous tomberez sur Benjamin, qui s'occupe de l'accueil : adorable !).

BRUN ANDALOU

Ce salon existe depuis mai 2007, mais j'ai eu envie de vous en parler car c'est un coup de coeur.
Niché au coeur du 7e arrondissement, on y retrouve le coiffeur-coloriste Pierre Rivet (qui a fait ses armes chez Maniatis), un spécialiste de la coloration sur-mesure.
Conscient qu'une couleur peut métamorphoser une apparence, il est hyper attentif à la parole de ses clientes et à leur personnalité, à laquelle il essaie de s'adapter le plus possible.
Il travaille à la lumière du jour, étudie et réalise ses couleurs en fonction de la carnation de la peau, de la couleur des yeux, de l'intensité du regard, afin de (re)créer une harmonie, un équilibre entre le visage et la chevelure. Soucieux du respect du cheveu, il utilise de préférence des produits naturels (teintes et soins végétaux).

Côté coupe, il travaille uniquement sur cheveux secs et aime les rendus très graphiques, comme sculptés dans la matière.
Quant au salon en lui-même, c'est un écrin au style arty recherché, apaisant et cosy, dans lequel on se sent bien, tout simplement.

Tarifs : couleur à partie de 150 €, coupe à partir de 80 €.

Adresse : 15 bis, rue d'Amélie, 75007 Paris, tél. 01 47 53 89 62.

THIEDESARTS

Vous rêvez de vous offrir un "coiffeur de stars" ? Prenez rendez-vous au salon Thiedesarts : Thierry Deschemin, coiffeur, maquilleur, chouchou du showbiz, vous accueillera avec sa gentillesse et simplicité.
Habitué des salons prestigieux (Carita, Zouari, Lucie Saint-Clair, Alexandre de Paris...) et des plateaux de shooting (cinéma, photo), il a ouvert son propre salon dans le 17e. Un mini-duplex intimiste au look contemporain, où l'on retrouve également les célébrissimes cérémonies du cheveu Shu Uemura Art of Hair.

Ici, pas de coloration, mais des coupes sur-mesure : on est reçue individuellement, comme une VIP ! Si vous voulez un changement radical, c'est l'endroit qu'il vous faut. Bonne adresse également pour une coiffure d'un soir (avec un maquillage top) ou pour un événement particulier (mariage, etc.).

Tarifs : coupe + brushing à partir de 80 €, coiffure du soir à partir de 80 €, maquillage soir 70 €.

Adresse : 9, rue de Thann, 75017 Paris, tél. 01 43 80 21 54.

www.thierry-deschemin.book.fr

7'HAIR

Là encore, une adresse très people (mais dans un tout autre genre) : Sarah Guetta a passé plus de quinze ans sur les plateaux de cinéma, où elle a coiffé Irène Jacob, Valérie Kaprisky, Elodie Bouchez, Axelle Laffont ou encore Agnés Jaoui. Aujourd'hui, elle ouvre son salon dans un appartement très confidentiel du 14e arrondissement.

Boudoir intimiste et chaleureux, le lieu (que rien ne distingue a priori d'un appartement classique) donne sur une jolie cour ensoleillée.
Ici, un fauteuil et un bac, pas plus : Sarah reçoit chaque client(e) en tête à tête. Pas de coloration ("Ce n'est pas le même métier !" reconnaît-elle), mais des coupes uniques qui utilisent les proportions et l'harmonie du visage.

Côté déco, on plonge dans un univers poétique, un peu décor de cinéma, avec boîtes à musqieu un peu partout, marches tapissées léopard, piano incrusté de photos des Beatles...

Tarifs (VIP eux aussi) : coupe + brushing à partir de 150 €.

Adresse : 41, rue Boulard, 75014 Paris, tél. 01 77 14 14 85 ou 06 07 89 39 07.

ALEXANDRE DE PARIS

Certes, ce n'est pas nouveau (loin de là !), mais ce salon mythique vient de faire peau neuve, un lifting bienvenu et réussi. Haut de gamme, bien placé (en bas des Champs Elysées), à l'abri des regards, l'endroit cultive le côté classique qui a fait sa réputation d'élégance à la française.
La remise en beauté du lieu est à l'image de son créateur (qui depuis a passé les rênes à Michel Dervyn) : sobre, élégant et chic, avec des teintes ivoire, or et noir. Tout a été pensé pour le confort des clientes, par exemple la disposition des fauteuils, dans l'espace coiffure, en petits îlots de quatre places, qui permettent de profiter d'un vis-à-vis à la fois discret et convivial.

Côté technique : précision des gestes, maîtrise parfaite des formes : rien à dire, c'est classique mais toujours nickel. Mention spéciale pour les chignons très "madame", qui en imposent vraiment, et pour les accessoires haut de gamme, de vrais bijoux de cheveux.

Tarifs : shampooing + coupe + brushing à partir de 58 €, coloration à partir de 65 €.

Adresse : 3, avenue Matignon, 75008 Paris, tél. 01 42 25 57 90.

www.alexandredeparis.fr

Cheveux : ma coupe chez Rossano Ferretti

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Fri, 14 May 2010 08:18:00 +0200

Comme annoncé dans le numéro du mois de mai de Votre Beauté (en kiosque actuellement), voici un compte-rendu (avec beaucoup de retard, mille excuses) de mon après-midi chez le grand maestro du cheveu, Rossano Ferretti.

Petit pitch pour celles qui ne connaissent pas (et je ne leur lancerai pas la pierre, vu que le salon a ouvert il y a seulement quelques mois à Paris) :
Issu d'une famille de coiffeurs-barbiers des environs de Parme, Rossano Ferretti part à 16 ans en Angleterre pour apprendre le métier. A son retour en Italie, alors qu'il n'a que 18 ans, Giorgio Armani fait appel à lui pour s'occuper de la coiffure de ses défilés.
Il enchaîne avec Gianfranco Ferré et Gianni Versace, entre autres.
Les photographes les plus célèbres (Avedon, Mapplethorpe) le réclament sur leurs shootings.

Mais Rossano veut aller plus loin et imagine donc de créer sa propre méthode de coupe; c'est ainsi que née la fameuse Metodo Rossano Ferretti, enseignée depuis dans une école à Madrid.
L'idée : couper les cheveux en tenant compte du mouvement du corps et du visage, pour obtenir un tombé libre, à l'opposé du "figé".
"La tête est un ovale qui bouge sans cesse, et c'est ce mouvement que nous devons travailler, plutôt que de vouloir y plaquer des coiffures factices. Il faut accompagner l'implantation naturelle des cheveux", explique Rossano Ferretti.

Aujourd'hui,ce hair stylist mondialement reconnu gère 18 salons à travers le monde (Rome, Milan, Miami...).
Petit dernier à avoir ouvert ses portes : le salon de la rue Cambon, à deux pas de la Concorde, autant dire pas trop mal placé.

Avec ce CV long comme le bras, inutile de dire que ma curiosité est titillée, d'autant que, comme chaque année, je meurs d'envie de changer de tête.
Oh, rien de trop radical, non (ma catastrophique expérience de transformation en blonde cheap m'a calmée pour quelques siècles je pense), juste faire quelque chose pour cette pauvre masse sans relief qui pousse sur mon crâne depuis mon enfance, et que je ne suis jamais vraiment parvenue à dompter.

Mon but ? Alléger tout ça, retirer un peu d'épaisseur, couper mais pas trop (conserver une mi-longueur), et surtout donner une forme, un style, une vraie coupe quoi.
Eh oui, à mon âge avancé, je n'ai toujours pas trouvé "ma" coupe, celle qui ne nécessite pas une heure de brushing (autant dire que je ne le fais jamais), ni un entretien de tous les instants (pas le temps non plus, cela va sans dire).

Des jambes bronzées pour le printemps

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Fri, 16 Apr 2010 16:37:00 +0200

Bon, cette fois on y croit : le printemps arrive ( si si) ! Quel plaisir de pouvoir enfin porter cette petite robe nude achetée il y a un mois et reléguée au placard... et ces superbes sandales compensées... Ok, mais avec des jambes blanc lavabo et une peau de croco, ça fait tout de suite moins envie.

Certes, me direz-vous, il existe les auto-bronzants, tous plus performants et modulables les uns que les autres.
Oui mais voilà : moi et les autobronzants, il faut croire que ça fait deux.

Je suppose que je ne l'étale pas correctement, mais je trouve que le résultat, même s'il est pas mal, n'est jamais vraiment nickel. Je cherchais donc une bonne adresse pour mettre mes gambettes entre les mains d'une esthéticienne, lorsque j'ai entendu parler de ce nouveau soin signé Kéraskin, baptisé "French Legs".

Kéraskin, marque issue de la recherche avancée L'Oréal, est pour moi l'une des meilleures en terme de soins du visage, notamment anti-âge. Depuis peu, Kéraskin s'est également mis sur le marché des soins corps, et ça c'est une excellente nouvelle. J'ai eu la chance de tester les produits (scrub, hydratation, minceur, etc.), que j'ai trouvés juste géniaux.

Lorsqu'on m'a proposé de tester le soin "French Legs" en institut, j'ai sauté sur l'occasion. Le test en question a lieu près des Champs-Elysées, dans un joli institut, "Le 8". Atmosphère intime et raffinée, un hammam et 4 cabines au look très sobre, très "blanc", articulées autour d'un joli patio... L'endroit est très sympa.

Me voici allongée sur la table de soin, jambes nues. L'idée : exfoliation, épilation, huile de massage puis crème auto-bronzante. Mes jambes ayant été épilées il y a peu (aïe), je saute cette étape (ouf) et commence par l'exfoliation (qui normalement prépare la peau à l'épilation) : idéale pour gommer les petites peaux mortes et unifier l'épiderme avant la pose d'un auto-bronzant.

Suit un "Massage Fuselage", grand moment de bonheur grâce aux mains expertes de la thérapeute et au produit utilisé : "l'Huile K" (de Kéraskin of course), qui permet une gestuelle fluide et précise à la fois.
Ce massage ciblé associe des mouvements affinants et relaxants : effleurages doux, frictions aux serviettes tièdes, pressions et étirements. Je sens vraiment mes jambes légères, c'est très agréable.
L'atmosphère tamisée, la musique douce et les petites bougies participent à mon impression d'apaisement.

Dernière étape : le fameux soin auto-bronzant. La thérapeute en prend une noisette au creux de sa main qu'elle "chauffe" un peu, avant de l'étaler sur mes demi-jambes et d'étirer lentement sur les cuisses. Elle prend bien le temps de "travailler" le produit sur mes jambes, pour que l'effet hâlé soit bien uniforme (pas la moindre trace de démarcation, même au niveau des pieds).

Et voilà : en 20 minutes, j'ai droit à des jambes hâlées (pas beaucoup mais un peu, juste comme il faut), avec une jolie sensation de légèreté. A moi les jupettes à fleurs !

A la maison, je peux continuer le "bronzing" grâce au produit "French Legs" vendu en tube (200 ml, 35 €) : pour garder la même teinte hâlée, faire un gommage une fois par par semaine puis étaler l'auto-bronzant. Pour un bronzage plus soutenu, on peut réitérer l'opération deux à trois fois par semaine.

En bref : un très bon soin, que je conseille à toutes celles qui n'osent pas utiliser un auto-bronzant toutes seules.

Prix : 30 € (20 minutes) (sans l'épilation).

Adresse : 8 ter, rue Quentin Bauchart, Paris 8e, tél. 01 40 70 18 26.

Autres adresses Kéraskin : allez sur le site sur www.keraskin-esthetics.com (ou rens. et RV au 01 45 30 86 87).

Vécu : quatre régimes qui ont marché

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Tue, 23 Mar 2010 14:25:00 +0100

Régime, un mot à bannir, à rayer de la carte… et du menu. Les médecins sont contre, et les femmes, découragées par le cycle infernal frustrations/compulsions, ne veulent plus en entendre parler.

Aujourd’hui, nous parlerons de programmes alimentaires, de diététique personnalisée, en précisant bien qu’il s’agit d’une nouvelle façon de se nourrir et qu’il faudra s’y conformer le plus possible dans le temps ou y revenir en cas de dérapages incontrôlés.
Il est donc indispensable qu’ils ne soient pas trop contraignants, mais adaptés à nos goûts, qu’ils ne nous laissent pas sur notre faim et puissent s’adapter à un dîner chez des amis, à un déjeuner au restaurant ou à des repas de vacances.

C’est exactement ce que nous vous proposons aujourd’hui, avec ces quatre programmes minceur, qui ont un coût, certes, mais aussi le mérite d’être ultra-personnalisés.

Par Marie-Françoise Dubillon et Pascale Grignon

CATHERINE, 56 ANS
- 7 KG EN SIX SEMAINES

POUR CELLES QUI ONT BESOIN D'ETRE REMOTIVEES :
UN COACHING SEPT JOURS SUR SEPT

> CE QUI L'A MOTIVEE
« Je n’ai jamais souffert de problème de poids, sauf l’an dernier où, pour cause de ménopause, j’ai pris sept kilos en douze mois. Je ne me supportais plus. Une amie m’a alors conseillé d’aller voir la directrice d’un institut spécialisé dans l’hygiène alimentaire. J’étais sécurisée car celle-ci est biochimiste, spécialiste de la digestion (je suis moi-même biologiste). »

> LE PRINCIPE
Une hyper personnalisation du programme alimentaire après une étude des équilibres nutritionnels adaptés à chaque profil. Les menus sont adaptés à chaque personne, d’après ses antécédents médicaux, sa famille (enfants, mariée ou célibataire), son rythme de vie et ses goûts alimentaires.
Une fois par semaine, le coach remet à la candidate à l’amaigrissement ses menus du petit déjeuner, du déjeuner et du dîner, détaillés au jour le jour avec explication des recettes dans un petit classeur, en même temps que toutes deux font le point sur l’amincissement, les difficultés, les baisses de régime ou au contraire la pêche retrouvée lors des sept jours précédents.

> LE VECU DE CATHERINE
« La première séance est offerte, ce qui m’a permis de voir si ce genre de rééducation alimentaire me convenait.
Fabienne m’a longuement interrogée sur mes problèmes de poids, mais aussi de santé. Je lui ai expliqué que je souffrais de colopathie, ce qu’elle a pris en compte dans l’établissement de mes menus quotidiens.

J’ai rapidement donné mon accord et suis revenue dix jours plus tard. Pendant ce temps, se référant à mon précédent interrogatoire, Fabienne a réalisé une étude définissant mon équilibre nutritionnel (cette étude reste valable toute la vie, ce qui signifie que si je déclenche une maladie genre hypertension ou diabète, et si je reviens vers Fabienne même dix ans plus tard, l’étude sera réactualisée gratuitement). Elle avait étudié l’évolution de mon poids de dix ans en dix ans depuis la petite enfance.

Elle a pris en compte mes habitudes alimentaires (bec salé ou sucré), mes heures de coucher, de réveil, les sports que je pratiquais, les traitements médicaux actuels et même passés, les endroits d’où je voulais mincir, car ses menus sont différents selon que l’on veut perdre du ventre, des cuisses ou des fesses.

J’ai alors suivi à la lettre son programme, et continué chaque semaine jusqu’à mon poids de forme, c’est-à-dire celui d’avant ma ménopause.

J’ai totalement revu la façon de me nourrir. J’ai appris à inverser le rythme de mes repas, c’est-à-dire à faire le plus important le soir, ce qui est en contradiction avec toutes les idées reçues. Il faut en effet respecter les temps de digestion pour ne pas déclencher des poussées de glycémie.

J’ai eu longtemps sur moi un petit carnet où il était noté par exemple qu’il faut quatre heures pour digérer du fromage blanc, sept heures pour des protéines animales. J’ai ainsi compris pourquoi le repas le plus important était le soir. On prend davantage le temps de manger, de mâcher, et la digestion se fait tranquillement pendant les sept ou huit heures de sommeil.

Enfin, elle m’a conseillé certaines associations d’aliments, afin que les sucs digestifs soient compatibles entre eux et que le bol alimentaire se transforme facilement en énergie et déchets et non pas en graisse. Ces menus aident aussi à respecter l’équilibre acido-basique de l’organisme. La plupart des femmes (surtout) sont trop “acides”, d’où stress et agressivité. Avec ces règles, on perd du poids sans souffrir, et avec une alimentation bien précise, on cible l’amincissement (ventre, culotte de cheval, jambes, et non pas joues ou poitrine). Dès la première semaine, j’ai perdu un kilo, avec une pêche extraordinaire et pas de sensation de faim. »

> UNE JOURNEE TYPE DE LA SEMAINE
« J’ai commencé cette reprogrammation à la fin du printemps, d’où des aliments de saison.
Au lever : un fruit, souvent melon ou framboise, mais aussi poire ou pêche. 10 h : café ou thé.
Midi : légumes (pois gourmands, haricots verts, ratatouille), protéines (viande, poisson, crustacés, fruits de mer, le premier jour saumon grillé avec beaucoup d’herbes), café ou thé (et c’est tout car, plus on mélange d’aliments au même repas, plus la digestion est difficile).
16 h : café ou thé.
Dîner : on mange à volonté, à sa faim, pour récupérer des énergies dépensées au cours de la journée (exemple : gaspacho, rosbif, cornichons, compote de fruits ou laitage et un verre de vin ; le premier soir, ce fut tomates farcies aux crevettes et pastèque).

Au bout de six semaines, j’avais retrouvé mon poids (et mes vêtements !) d’il y a dix ans.

Je n’ai jamais eu faim. Je ne me suis jamais lassée, car je n’ai jamais mangé deux fois la même chose, et mon livre de bord me détaillait les recettes de chaque repas. Pas de colite non plus. Une révolution, pour moi.

Depuis, je suis stabilisée, mais je respecte désormais le rythme de repas. J’évite de mélanger trop souvent protéines et amidon (pain, riz, farine, navets, petits pois, lentilles, biscottes), ce que les nutritionnistes préconisent depuis un certain temps, et je m’interdis l’association acide (fruits crus, citron, vinaigre, vins blancs ou rosés) et amidon, ce qui est tout nouveau pour moi.

Je n’ai plus jamais de fringales et je ne grignote plus entre les repas, ce qui est une révolution ! »

L’AVIS DE VB :
Ce n’est pas donné – 114 € par semaine avec consultation et fiches alimentaires, sans compter l’étude perso, à vie, des équilibres nutritionnels (220 €) –, mais la personne peut joindre le coach sept jours sur sept pour être encouragée, recadrée, conseillée. Sortie imprévue ? Aliment de la fiche menu introuvable ? Coup de fatigue ? Elle peut interrompre son traitement quand et le temps qu’elle veut (vacances, séjour à l’étranger, lassitude), puis revenir.

Les patients ont jusqu'à 90 ans, et une personne « saine » perd environ dix kilos en six semaines.

C’est un investissement certain, mais le bouche à oreille (plus de vingt mille patients depuis plus de vingt ans) est la preuve du succès de la méthode.

Renseignements chez Libre Forme, au 01 40 06 91 91.

Pour les trois autres témoignages, CLIQUEZ SUR LIRE LA SUITE !

J’ai fêté mon anniversaire au Botox !

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Thu, 18 Mar 2010 07:13:00 +0100

Pour ses 40 ans, Alice, chercheuse en mathématiques fondamentales, s’est offert une injection de Botox. Un vrai cadeau ? Mieux : un tournant dans sa vie, qu’elle a habilement négocié.

Propos recueillis par Loly Clerc

"Le monde de la recherche, en mathématiques fondamentales, est parfaitement clos. C’est un œuf énorme, à l’intérieur duquel mûrissent les théories qui feront le monde de demain. Autant dire que dans cette atmosphère raréfiée, je n’ai jamais discuté de l’existence du Botox, encore moins de ses mérites.
Ici, je parais comme une anomalie : une femme coquette, qui ne se déplace pas en chaussettes, Birkenstock, pantalons baggie et gros pulls. À Lyon, l’hiver est assez froid, mais cela n’empêche pas le style, et le maquillage. Enfin, le soir, parce que, dans la journée, j’oublie.

Donc, mes copines, collègues chercheurs comme moi, préfèrent la beauté de la théorie des ensembles à celle qui compose les traits d’un visage. Les mathématiques booléennes et les algorithmes leur posent plus d’angoisse que l’avancée des rides.
Et moi, je m’affole devant les deux : les dégâts de l’âge sur la peau et les théorèmes de la dualité.
Je me suis donc documentée très sérieusement sur tout ce qui retarde la ride véloce. Il me paraissait dès lors évident qu’une fois les 40 ans atteints, j’aurais mon premier Botox.

"JE VAIS VOUS CASER VERS 19H."

J’avais bien réfléchi : réversible, peu visible, ne provoquant aucune indisponibilité sociale, quasiment indolore, je trouvais ça idéal.
J’ai une ride du lion assez marquée, au point que l’été, elle dessine une ligne blanche, que je dois bien entendu corriger.
Mes paupières tombent légèrement, et je n’ai pas envie d’un geste chirurgical, comme disent élégamment les médecins.
J’avais donc deux zones d’intervention pour mon Botox.

Je ne savais à qui m’adresser. Je ne fréquente pas tellement les dermatologues. J’ai donc posé la question à une copine qui a de sérieux problèmes d’acné (à notre âge, en est ce encore ? Je n’ose pas lui demander). Elle m’a donné deux adresses parmi les meilleures de la ville.

Le premier était charmant, et l’idée que je m’offre une injection de Botox pour mon anniversaire l’a fait rire. « Votre anniversaire, c’est donc… » Il a regardé ma fiche. « Après-demain ? O.K., je vais caser ça… vers 19 h. Ça vous va ? ». J’ai protesté que respecter les dates était inutile, mais il y tenait. Charmant, je vous dis.

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Témoignage : mon lifting avec coach

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Thu, 04 Mar 2010 07:46:00 +0100

Préparer son lifting en se faisant accompagner avant, pendant et après, par un coach, est-ce un luxe ? Oui, dans la mesure où ce n’est pas remboursé, mais un luxe utile. Lisa, 45 ans, en est persuadée. Et vu le résultat, ça semble une bonne idée !

Propos recueillis par Loly Clerc

Toute opération chirurgicale, et surtout celles comportant une anesthésie générale, entraîne son lot d’appréhension, voire d’anxiété. Pour mon lifting, une fois ma décision prise, j’ai connu un sérieux moment de flottement. Pourtant, ma motivation était bien claire : je le voulais pour des raisons professionnelles. En effet, j’évolue dans un milieu très jeune. Même parmi les cadres dirigeants, je suis l’une des plus âgées. La différence me tracassait et j’ai dû m’avouer à plusieurs reprises qu’elle m’angoissait parfois. Mon travail et mon comportement en étaient même affectés. Mais j’avais aussi des raisons personnelles d’y recourir : ce menton cassé, ce flou autour de la bouche… La femme vue dans mon miroir n’avait pas le même âge que celle qui lui faisait face. Ce hiatus avait fini par m’agacer et puisqu’il était possible d’y remédier, je ne voulais pas hésiter. Mais…

DANS LA PSYCHÉ, RIEN N’EST SIMPLE

J’en parlai avec mon kiné. B. est mieux qu’un kiné ! Un coach, un entraîneur, un type formidable qui donne des cours de yoga, fait de la méditation, bref la seule personne à qui je pouvais dire : « Je m’offre une opération pour être plus jeune, plus belle et j’ai tellement peur que j’ai envie d’y renoncer ! » J’avais en tête, l’idée ancienne, classique, que la chirurgie se justifie quand elle est pratiquée pour des choses graves et pas pour ce qui peut paraître à beaucoup, et encore aujourd’hui, très futile. Confusément, je me reprochais ma démarche tout en refusant catégoriquement d’y renoncer. Dans la psyché, rien n’est simple.

B. me comprit immédiatement et accepta de jouer le rôle d’accompagnateur pré et postopératoire. J’ai d’ailleurs appris qu’il le faisait par ailleurs pour des interventions beaucoup plus importantes que la mienne. J’avais prévenu mon chirurgien à la fois de mes angoisses et de ma préparation ce qui, à ma grande surprise, lui parut une excellente idée « pour le mental et pour le résultat à espérer » !

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Le jour où je me suis fait repulper les lèvres

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Mon, 22 Feb 2010 06:30:00 +0100

Sophie avait 38 ans quand elle s’est décidée à franchir le seuil d’un cabinet de médecine esthétique pour pallier un complexe remontant à l’adolescence : une bouche trop fine.

Propos recueillis par Loly Clerc

"Mes lèvres m’avaient toujours paru trop fines. Rien de dramatique, non, juste un bon brin en dessous des bouches pulpeuses, sensuelles, ourlées, gourmandes qui caractérisaient manifestement les héroïnes de mes premiers élans littéraires. Je me souviens avoir cherché sans relâche, dans ma prime adolescence, d’autres indices susceptibles de faire mentir cette tragédie narcissique. J’eus quelque espoir avec Mona Lisa. La transcendante, l’énigmatique beauté arborait une bouche petite. En ces temps-là, c’était semble-t-il signe de noblesse.

Cette pauvre branche à laquelle je me raccrochais pliait sous le poids croissant de l’évidence : toutes les filles des magazines, toutes les actrices, bref, toutes les belles filles affichaient de belles bouches charnues. Je cherchais en vain des exceptions à la règle. Je m’attaquais donc à un sacré boulot : me convaincre que j’étais jolie malgré ce que je savais désormais être un handicap, ma bouche trop petite, trop fine, trop pas assez, quoi !"

Le paradoxe génétique...

"Un truc me faisait enrager par-dessus tout : l’injustice, ou plus exactement le paradoxe génétique. Ma mère, oui, celle-là même qui m’avait engendrée et par conséquent légué une bonne partie de ses chromosomes, racontait à qui voulait l’entendre qu’elle avait longtemps souffert de sa bouche trop grande. Non mais, sans blague ! J’aurais volontiers échangé, moi. Pourtant, je la savais sincère, et en arrivais à la conclusion que l’on était, décidément, jamais contente de ce dont la nature nous avait dotée."

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Conserver une belle peau quand il fait froid

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Fri, 12 Feb 2010 13:27:00 +0100

Notre peau est-elle attaquée par le froid ?

Oh que oui ! 60 % des femmes ont la peau qui tiraille face au froid.
En hiver, quand la température diminue, le système vasculaire préserve la chaleur du corps en privilégiant les organes vitaux... au détriment de la peau.
Il se produit une vasoconstriction qui favorise la déshydratation provoquant rougeurs, irritations voire gerçures.

Quelles crèmes visage utiliser ?

On choisit des produits destinés à hydrater, protéger, apaiser, à base de vaseline, glycérine, karité.
Côté texture, on préfère une crème onctueuse à un gel ou un fluide.

Le jour : privilégier les superpositions. Un sérum-émulsion, une crème cocooning (pas trop épaisse quand même, sinon ça brille !).

Le soir : pour renforcer la barrière cutanée, choisir une crème chargée en acide gras, calmante et régénérante.

A éviter :
- les crèmes trop parfumées,
- les produits aux huiles essentielles irritants,
- les savons desséchants,
- le rétinol, les acides de fruits, la vitamine C : dans les cosmétiques, ils assèchent la peau.

Le make-up grand froid :
Eviter les maquillages desséchants (poudre, fond de teint matifiant).
Utiliser une base correctrice pour faire disparaître les rougeurs, mais il faut qu’elle soit chargée en vitamines et émollients.

En cas de rougeurs prononcées :

- Cold cream + crème

- Camouflage + un blush

- Crèmes onctueuses

- Masques pour peaux très sèches, tous les deux jours : laisser agir 15 min. Masser doucement, retirer l’excédent, dormir avec.

Pour les lèvres gercées :
Utiliser des sticks ou baumes avec des formules végétales, bourrés d'huile qui protège les céramides contre le dessèchement, et de lécithine de soja pour "sur-graisser".

Conseils spécial lèvres :

- éviter de les mordiller : la salive attaque ; éviter de fumer : la nicotine empêche la cicatrisation,
- faire un gommage très doux (avec un produit "spécial lèvres"),
- appliquer en couche épaisse de la vaseline ou un produit contenant un cicatrisant (comme la centella asiatica),
- avoir toujours dans son sac ou dans sa poche un baume à lèvres (ne pas hésiter à s’en mettre plusieurs fois par jour).

Que manger pour une belle peau par grand froid ? :

- On avale des acides gras, oméga 3 qui nourrissent la peau via les membranes cellulaires. Ils ont aussi un effet anti-inflammatoire.

- On consomme régulièrement de l'huile de colza, des poissons gras, du "vrai" soja, de la mâche, du pourpier, des graines de lin.

- On se supplémente avec des compléments alimentaires.

Par Dominique Lionnet

Les trucs anti-froid de la rédaction

noreply@votrebeaute.fr (Votre Beauté) — Wed, 14 Oct 2009 15:06:00 +0200

Les chouchous anti-froid du moment de Dominique Lionnet, rédactrice-en-chef de Votre Beauté :

Bon, comme vous l’avez constaté, il ne fait pas encore très froid… Mais en prévision d’une chute brutale des températures, je prépare ma peau aux agressions futures. Je m’adonne au layering, c’est-à-dire que j’accumule les couches.

Le matin, au réveil, un peu de tonique pour me débarrasser de ce qui reste de ma crème de nuit, puis un splash de Lotion Défroissante de Clarins; ça sent bon, c’est très frais.

Je cours préparer le petit déjeuner, puis j’enchaîne avec un sérum (Genefic de Lancôme ou Dermagénèse de l’Oréal Paris).

Cinq minutes plus tard, ma crème de jour (Premier Cru de Caudalie, la texture est géniale, ou Capture totale de Dior), puis enfin un fond de teint ni trop fluide ni trop couvrant (Teint Resist d’Yves Saint Laurent ou le Roll’ On Accord Parfait de L’Oréal Paris, un petit bijou de précision avec son éponge qui roule).

Un nuage de poudre libre pour finir (Chanel ou Shiseido), un coup de bluff-blush rose (Bourjois, avec un j comme joie) et je n’ai besoin d’aucune retouche dans la journée.

En cas de très grand froid, j’adoucis ma peau le soir avant de dormir avec un sérum, le même que celui du matin .

Et quand je me fais un masque hydratant-nourrissant, je laisse le surplus agir une heure ou deux de plus, la peau réagit tout de suite.