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16:4007/07/2008News

Vous êtes au régime ? Fuyez les samedis !

medium_régime.6.jpgAïe aïe aïe ! Selon une étude américaine réalisée par l'Ecole de médecine de Washington University, le samedi serait le pire jour de la semaine pour notre ligne.

Le sujets de l'étude : 148 adultes âgés de 50 à 60 ans. Le résultat : ces personnes (qui faisaient un régime et pratiquaient du sport) perdaient du poids plus lentement que ce qu'ils avaient pensé, car ils avaient tendance à manger plus le week-end (notamment le samedi) : les aliments gras consommés le week-end représentaient 35% des calories prises dans une semaine. Beau score !

Hum, en tant qu'ex-accro aux régimes, j'avoue que le week-end était souvent le moment du craquage total... Pour enchaîner sur une semaine de privations, la mort dans l'âme et le moral dans les chaussettes... Un parfait exemple de ce qu'il ne faut pas faire !
Et vous, craquez-vous plus facilement le week-end ?...

Commentaires

Eh ben dis donc.
je ne suis pas la seule alors!!
moi, c'est dimanche. au bout de 6jours de regime intense, je me permet de craquer le dimanche pour ne pas craquer totalement. de toute facon, il n'y a rien a faire!!
et je ne pense pas que c'est forcement une mauvaise habitude.

Écrit par : jinjinmi | 10/07/2008